Whiplash yani kamçı yaralanması genellikle trafik kazaları neticesinde başın öne ve arkaya savrulması durumunda ortaya çıkan bir yaralanma biçimidir. Bu konu hakkında detaylı bilgileri sizler için toparladık ve sitemizde yer vermek istedik bu tür kazalara maruz kalınması durumunda neler yapmamız gerekir neticeleri ne olur gibi bir çok sorunun yanıtını bulabileceğiniz bir yazı olduğunu düşünerek sizlerle paylaşıyoruz.


Whiplash travması vücudun kamçıya benzer
bir hareket, yani belden başlayarak başa
doğru yayılan ani ve şiddetli bir dalga hareketi
yaptığı bir kaza mekanizmasıdır.
belin kemerle sabit tutulduğu
ve başın önce şiddetlice arkaya ve daha
sonra öne atıldığı, arkadan vurulan kazalarda
görülür. Diğer travmalarda (örneğin düşme
yada spor kazaları) buna benzer etkilenmelere
sebep verebilirler.

Whiplash yaralanması bir
tek belirti için kullanılmaz, bir dizi kliniksel
bulgu ve belirti ve bazı durumlarda bariz doku
hasarlarını ifade etmekte kullanılır.
Bu doku hasarları sıklıkla boyunda, kasların
burkulması, eklem çıkığı, ligamentlerlerde
hasar, kaslarda ve eklemlerde kanama ve sinir
dokusunda aşırı gerilme olarak görülür. Buna
benzer hasarlar vücudun başka yerlerinde de oluşabilir.


Whiplash yaralanması
boyundaki hasara bağlı olarak beş farklı seviyede


Derece 0:
Ensede hiç ağrı yok ve zorlanmaya dair
hiçbir fiziksel belirti yok.

Derece 1:
Boyunda ağrı, sertlik yada hassasiyet.
Fiziksel zorlanmaya dair hiçbir belirti yok.

Derece 2:
Ense ağrıları ve basınca kaslar ve eklem
lerde hassasiyet ve hareketlilikte azalma.

Derece 3:
Boyun ağrıları ve reflekslerin yok olması
yada zayıflaması, güç kaybı yada uyuşma
gibi nörolojik belirtiler.

Derece 4:
Boyun ağrıları ve kemik kırılması veya eklem çıkığı


Whiplash kendini nasıl gösterir?

Aniden ortaya çıkan whiplash
yaralanması
Bir whiplash yaralanması sonrasında, hemen
kazadan sonra yada birkaç gün içerisinde
aniden ortaya çıkan belirtiler yaşayabilirsiniz.
Bazı belirtiler haftalar içerisinde yavaş yavaş
ortaya çıkar. Boyun ve omuzlarda ağrı ve baş
ağrısı en sık görülen belirtilerdir. Kaslarda
güç kaybı, kollarda uyuşma, bel ağrıları, baş
dönmesi, görme bozuklukları, ışığa duyarlılık
veya konsantrasyon yada hafıza zorlukları gibi
bir dizi diğer belirti de ortaya çıkabilir.

Bir whiplash travmasından sonra belirtileriniz
ortaya çıktıysa gereken tedavinin başlatıla
-
bilmesi için biran önce sizi muayene edecek
ve teşhis koyacak aile hekiminiz yada bir acil
servise başvurmanız önemlidir. Dosyanıza
kayıt edilebilmesi için fark ettiğiniz bütün
belirtileri söylemeniz önemlidir. Bunların yanı
sıra detaylı bir fiziksel muayene ve gerekiyor
-
sa röntgen ve /veya radyolojik taramaların
yapılması da önemlidir.


Whiplash yaralanması ile nasıl yaşayabilirsiniz?

Whiplash yaralanması geçiren biri olarak yapacağınız en iyi şey yaşantınızı, yaptığınız faaliyetleri vücudunuzun yapabildiği kadarı ile dengeli olacak şekilde organize etmenizdir. Bir iş
yaparken yeni yollar, yöntemler düşünmeyi ve günlük yaptığınız işleri farklı gözlerle görmeyi deneyin.

1.Neyin size fayda sağladığına
dikkat edin

Whiplash yaralanması yaşayan biri olarak
vücudunuzu aşırı yormamanız önemlidir.
Bu sebeple günlük yaşantınızda vücudu
nuza kulak vermek ve neyin size fayda
sağladığına dikkat etmek zorundasınız. Bu
aşırı yorgunluktan kaynaklanan belirtileri
azaltacaktır. Arada sırada aşırı yorgun
luğun önüne geçilemez. Bazen örneğin
fiziksel olarak zorlayıcı bir şeyler yapmayı
veya büyük sosyal etkinliklere katılmayı
seçerseniz aşırı yorgunluk yaşayabilirsiniz.
Olağanın dışında bir şeyler yapıyorsanız
bunun acısını sonra çekeceğinizi kabul
edin. Bu şekilde ertesi gün ortaya çıkacak
rahatsızlıkları aşmak daha kolaylaşır

.
2 Molalar verin
Bir saatlik işten sonra bitkin düşüyorsanız,
işin yarısında vereceğiniz yarım saatlik bir
mola aynı işi kırk beşer dakikalık iki seferde
bitirmeniz anlamına gelebilir.

3.İşinizi organize edin
Rahatsızlıklarınızı göz önüne alarak yapa
-
cağınız aktiviteleri planlayın. Ağrılarınız
varsa daha çabuk yorulursunuz. Hatırlama,
konsantre olma veya işlerinizi idare etmede
zorlanıyorsanız planlama yolu ile kendinize
yardımcı olabilirsiniz, bu şekilde o günün
işlerini ayarlanabilir ve idare edilebilir hale
getirebilirsiniz. Örneğin randevularınız ve
yapılacak diğer önemli işler için bir takvim
kullanabilirsiniz. Aynı şekilde alış veriş,
yapılacak işler, seyahatler v.b için bir hatırlama
listesi yapabilirsiniz