Sigarayı bıraktıktan sonra kilo

**Pembe daktilo** · 20-01-2021, 22:58:55

Allahtan 50 kg ydim şuan 70 im birara 64 düştüm tekrar aldim. Sigara dan kurtuldum ya o kilo nasıl gitcek.3 paket içiyordum. Karatay diyet dışın da ne yapabilirim

**sevi10** · 21-01-2021, 03:14:25

Pembe daktilo Nickli Üyeden Alıntı

Allahtan 50 kg ydim şuan 70 im birara 64 düştüm tekrar aldim. Sigara dan kurtuldum ya o kilo nasıl gitcek.3 paket içiyordum. Karatay diyet dışın da ne yapabilirim

Beyaz ekmek,seker,islenmis ve paketli gidalari tamamen kesin.aksam bi saatten sonra yemeyide birakirsaniz hic zorlanmadan kilo verirsiniz ve daha saglikli olursunuz

Redmi Note 9 Pro cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

**Pembe daktilo** · 21-01-2021, 04:57:47

Tesseķur ederim. Yürüsen hergun 1 saat oda kafi.

**Pembe daktilo** · 21-01-2021, 05:10:08

@sevi10 hamur isi vehazir pizzayida kessem offf offff

**sevi10** · 21-01-2021, 09:37:09

Pembe daktilo Nickli Üyeden Alıntı

@sevi10 hamur isi vehazir pizzayida kessem offf offff

Tabiki...hic yemeden de olmuyo.bende severim hamur isini ama abartmamak lazim

Redmi Note 9 Pro cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

**Hüsain** · 24-01-2021, 17:14:01

95 kiloyum, 80'e düşsem züpper olur

Konu: Sigarayı bıraktıktan sonra kilo

LinkBack

Seçenekler

Görüntü