- Katılım
- Kas 9, 2010
- Mesajlar
- 16,299
- Tepkime Puanı
- 15
- Puanları
- 0
- Yaş
- 49
Bazı kanserlerden sakınılabilir.
Sigara içmeyin, tiryakiler bir an evvel sigarayı bırakın ve etrafınızdakileride dumana boğarak hem siz hem etrafınızdakiler zarar görmeyin.
Bira ,şarap, damıtık içki gibi alkollü içecek tüketimini azaltın.
Güneş ışığına uzun süre maruz kalmaktan kendinizi sakınınız.
Sağlık ve güvenlik konusunda yapılan uyarıları dikkate alarak uygulayınız.
Özellikle mesleki çalışmalarınızda kanser yapacak ürünlerin üretimi, işlenmesi ve kullanılması sırasında güvenlik kuarllarına özen gösteriniz.
Sağlığınız bazı kanser risklerinide azaltabilecek olan aşağıdaki iki kuraldan yararlanacakdır.
1. Sık sık taze meyve, sebze ve bol lifli yiyecekler tüketmeye özen gösteriniz.
2. Fazla kilo almaktan ve çok yağlı yiyeceklerden kaçının örneğin( yanmış yağlar, yağlı etler, vs..)
Unutmayalımki erken teşhis edilen kanser türleri tedavi edilebilir.
Bir ben şekil değiştirirse şişlik olursa ,kanama veya kızarma olursa hekime baş vurunuz.
Öksürük, ses kısıklığı, bağırsak çalışmasında bozukluk, sebebi açıklanamayan bir yara , sebebsiz bir kilo kaybı durumu görüldüğünde'de hekime başvurunuz.
Kadınların Dikkat Etmesi Gerekenler
Düzenli olarak vajina muayenesi ve tetkikleri yaptırınız. Smer testini aksatmayınız. Her banyoda göğüs kontrollerinizi yapınız. göze ve ele gelen bir anormallik tespitinde hekime baş vurunuz. Mamografi çekimlerini aksatmayınız. Özellikle 40 lı yaşlardan sonra daha düzenli aralıklarla mamografi ve Smer testlerine özen gösteriniz.
Türk kanser derneği bunlara ek olarak ağız içi kontrollerinide tavsiye eder ve şunlarıda dip not olarak bizlere sunar.
Sizin uyanık davranışınız, hastalığın erken teşhisine yarayacak ve böylece doktorunuzun olumlu bir sonuç almasını sağlayacaktır.
Sigara içmeyin, tiryakiler bir an evvel sigarayı bırakın ve etrafınızdakileride dumana boğarak hem siz hem etrafınızdakiler zarar görmeyin.
Bira ,şarap, damıtık içki gibi alkollü içecek tüketimini azaltın.
Güneş ışığına uzun süre maruz kalmaktan kendinizi sakınınız.
Sağlık ve güvenlik konusunda yapılan uyarıları dikkate alarak uygulayınız.
Özellikle mesleki çalışmalarınızda kanser yapacak ürünlerin üretimi, işlenmesi ve kullanılması sırasında güvenlik kuarllarına özen gösteriniz.
Sağlığınız bazı kanser risklerinide azaltabilecek olan aşağıdaki iki kuraldan yararlanacakdır.
1. Sık sık taze meyve, sebze ve bol lifli yiyecekler tüketmeye özen gösteriniz.
2. Fazla kilo almaktan ve çok yağlı yiyeceklerden kaçının örneğin( yanmış yağlar, yağlı etler, vs..)
Unutmayalımki erken teşhis edilen kanser türleri tedavi edilebilir.
Bir ben şekil değiştirirse şişlik olursa ,kanama veya kızarma olursa hekime baş vurunuz.
Öksürük, ses kısıklığı, bağırsak çalışmasında bozukluk, sebebi açıklanamayan bir yara , sebebsiz bir kilo kaybı durumu görüldüğünde'de hekime başvurunuz.
Kadınların Dikkat Etmesi Gerekenler
Düzenli olarak vajina muayenesi ve tetkikleri yaptırınız. Smer testini aksatmayınız. Her banyoda göğüs kontrollerinizi yapınız. göze ve ele gelen bir anormallik tespitinde hekime baş vurunuz. Mamografi çekimlerini aksatmayınız. Özellikle 40 lı yaşlardan sonra daha düzenli aralıklarla mamografi ve Smer testlerine özen gösteriniz.
Türk kanser derneği bunlara ek olarak ağız içi kontrollerinide tavsiye eder ve şunlarıda dip not olarak bizlere sunar.
Sizin uyanık davranışınız, hastalığın erken teşhisine yarayacak ve böylece doktorunuzun olumlu bir sonuç almasını sağlayacaktır.
