Depresyon belirtileri

Depresyonda ki bireyler iki haftalık bir süreç içerisinde aşağıdaki belirtilerden en az beşini yoğun olarak yaşarlar:
-Hemen her gün yaklaşık gün boyu süren depresif durum
-Gündelik etkinliklere karşı isteksizlik ya da eskiden zevk aldığı etkinliklerden zevk alamama
-Önemli derecede kilo kaybı ya da kilo alımı
-Hemen her gün uykusuzluk veya aşırı uyuma durumu
-Değersizlik ve suçluluk duygularına kapılma
-Düşünme ve düşüncelerini belirli bir konu üzerinde yoğunlaştırmada güçlük
-Yineleyen ölüm ve intihar düşünceleri
-Hemen her gün bitkinlik, yorgunluk ya da enerji kaybının olması,
-Yavaşlamış, durgun hareketler ve huzursuzluk

Depresyonun ilk belirtileri

Günlük yaşantımızda bazen hüzünlü olmamız normaldir. Sevdiğimiz birini kaybetmek veya işinden çıkartılmak gibi olaylar üzüntü yaratır. Stresli deneyimler sonucu ortaya gelen depresyon belirtilerini "durumsal depresyon" olarak tanımlarız. Eğer durumumuz bir kaç gün veya bir kaç hafta sonra iyiye doğru yönelmezse ve bu belirtiler günlük yaşantımızı olumsuz şekilde etkilemeye devam ederse o zaman "klinik depresyon" da olma ihtimali artar.



Depresyonun ilk belirtileri:

üzüntü, mutsuzluk

kendini suçlama ve değersizlik hisleri

aşırı hassaslık ve çabuk öfkelenme

konsantrasyon bozukluğu ve yanlış karar verme korkusu

fiziksel rahatsızlıklar (başağrıları, çarpıntı, sindirim sistemi problemleri gibi)

enerji azlığı, halsizlik, yorgunluk

hiç bir şeyden zevk almama

uyku bozukluğu (normalden az veya fazla uyuma)

gelecekle ilgili aşırı kaygılanma

iştah da değişiklik (iştah kaybetme veya aşırı iştahlı olma)

Yukarıda bahsedilen depresyon belirtilerinden bazıları sizde varsa ve bu semptom'lar orta veya şiddetli derecede devam ediyorsa bir uzman doktor psikolog'dan veya psikiyatrist'den yardım almalısınız.

Depresyon kişisel zayıflığın işareti olmadığı gibi utanılacak bir durum da değildir. Depresyon ciddi bir hastalıktır. Bununla birlikte en şiddetli depresyon'un tedavisi bile genelde psikoterapi ve ilaçla başarılıdır.