- Katılım
- Kas 9, 2010
- Mesajlar
- 16,299
- Tepkime Puanı
- 15
- Puanları
- 0
- Yaş
- 49
Sizler için faydalı olacağını düşündüğüm bir yazıyı paylaşmak istiyorum. Bu yazımızda Hipoglisemi hakkında bilmemiz gereken çok önemli bilgilere yer vererek bu hastalığı tanımamıza ışık tutacak küçük ama önemli birkaç bilgiye değineceğim.
Hipoglisemi nedir?
Hipoglisemi kan şekerinizin 70 mg/dl nin altına düşmesidir.
Neden hipoglisemi gelişir?
1-Uzun süre aç kalmak öğün atlamak.
2- Yanlış ilaç kullanımı
3- Aşırı egzersiz
4- Yüksek doz diyabet ilaçları alınması yada insülin dozunun fazla yapılması
5- Fazla miktarda alkol alınması
Hipoglisemi Belirtileri
-Terleme
-Titreme
-Acıkma
-Halsizlik
-Çarpıntı
-Bulantı
-Sersemlik hissi
-Baş dönmesi
-Konsantrasyonda güçlük
-Bilinç bulanıklığı
-Konuşmada güçlük
Hipoglisemi hafif,orta ve ciddi olabilir. Yukarıdaki belirtiler hafif ve orta dereceli hipoglisemi de görülür. Ciddi boyuta gelen hipoglisemide baygınlık,koma,nöbet gibi ağır bir tablo gelişebilir.
Hipoglisemi atağı geliştiğinde
1 Kan şekerinizi ölçme imkanınız varsa ölçün.
2- 1 Bardak meyve suyu yada 4-5 kesme şeker li şerbet için.
3- Şekerli sıvıyı aldıktan sonra tekrar kan şekerinizi ölçün. 15 dk bekledikten sonra yemek yiyin.
4-Hipoglisemi sırasında çikolata,bisküvi,gofret ve tatlı gibi besinler tüketmekten kaçının. Bu besinlerin içersinde bulunan yağ sebebi ile kan şekeriniz uzun sürede yükselecek ve hipoglisemi belirtileri kaybolmayacaktır.
Hipoglisemi nasıl engellenir?
-Öğün atlamayın zamanında ve uygun miktarda yiyin.
- Herzaman doktorunuzun önerdiği dozda ilaç alın.
- İnsülin ve yemek arasında ki süreyi doktorunuzun önerdiği şekilde ayarlayın.
- Egzersiz öncesi kan şekerinizi ölçün . Kan şekeriniz 100 mg/dl altında ise 1 adet meyve veya 1 dilim ekmek yiyin. Sonrasında tekrar kan şekerinizi ölçün.
- Kan şekerinizi düzenli olarak izleyin.
- Aşırı alkol tüketiminden kaçının.
- Hipoglisemi riskine karşı her zaman yanınızda meyvesuyu yada kesme şeker bulundurun.
- Yakınlarınızın hipoglisemiyi tanıyabilmelerini ve size nasıl yardımcı olabileceklerini anlatın.
- Yakınlarınızı özellikle bilinç kaybına sebep olacak kadar ciddi hipoglisemileriniz olduğunda, ağzınızdan hiç bir şey vermemeleri ve hemen doktor çağırmaları yönünde bilgilendirin.
Hipoglisemi nedir?
Hipoglisemi kan şekerinizin 70 mg/dl nin altına düşmesidir.
Neden hipoglisemi gelişir?
1-Uzun süre aç kalmak öğün atlamak.
2- Yanlış ilaç kullanımı
3- Aşırı egzersiz
4- Yüksek doz diyabet ilaçları alınması yada insülin dozunun fazla yapılması
5- Fazla miktarda alkol alınması
Hipoglisemi Belirtileri
-Terleme
-Titreme
-Acıkma
-Halsizlik
-Çarpıntı
-Bulantı
-Sersemlik hissi
-Baş dönmesi
-Konsantrasyonda güçlük
-Bilinç bulanıklığı
-Konuşmada güçlük
Hipoglisemi hafif,orta ve ciddi olabilir. Yukarıdaki belirtiler hafif ve orta dereceli hipoglisemi de görülür. Ciddi boyuta gelen hipoglisemide baygınlık,koma,nöbet gibi ağır bir tablo gelişebilir.
Hipoglisemi atağı geliştiğinde
1 Kan şekerinizi ölçme imkanınız varsa ölçün.
2- 1 Bardak meyve suyu yada 4-5 kesme şeker li şerbet için.
3- Şekerli sıvıyı aldıktan sonra tekrar kan şekerinizi ölçün. 15 dk bekledikten sonra yemek yiyin.
4-Hipoglisemi sırasında çikolata,bisküvi,gofret ve tatlı gibi besinler tüketmekten kaçının. Bu besinlerin içersinde bulunan yağ sebebi ile kan şekeriniz uzun sürede yükselecek ve hipoglisemi belirtileri kaybolmayacaktır.
Hipoglisemi nasıl engellenir?
-Öğün atlamayın zamanında ve uygun miktarda yiyin.
- Herzaman doktorunuzun önerdiği dozda ilaç alın.
- İnsülin ve yemek arasında ki süreyi doktorunuzun önerdiği şekilde ayarlayın.
- Egzersiz öncesi kan şekerinizi ölçün . Kan şekeriniz 100 mg/dl altında ise 1 adet meyve veya 1 dilim ekmek yiyin. Sonrasında tekrar kan şekerinizi ölçün.
- Kan şekerinizi düzenli olarak izleyin.
- Aşırı alkol tüketiminden kaçının.
- Hipoglisemi riskine karşı her zaman yanınızda meyvesuyu yada kesme şeker bulundurun.
- Yakınlarınızın hipoglisemiyi tanıyabilmelerini ve size nasıl yardımcı olabileceklerini anlatın.
- Yakınlarınızı özellikle bilinç kaybına sebep olacak kadar ciddi hipoglisemileriniz olduğunda, ağzınızdan hiç bir şey vermemeleri ve hemen doktor çağırmaları yönünde bilgilendirin.
