İnternet bağımlılığı artık resmi bir hastalık!

Psikologlar internet bağımlılığının diğer bağımlılıklara çok benzer olduğunu belirtiyor. Duygusal depresyona, odaklanma sorunlarına ve umursamazlığa sebep oluyor. İnternetsiz bir hayat geçiremeyeceğini düşünen kişi, arkadaşlık kurmak yerine bilgisayar başında olmayı tercih ediyor.

İnternet bağımlılığı ölümle de sonuçlanabiliyor. Geçtiğimiz yıllarda Taiwan’da bir sosyal ağa üye olan kişinin 40 saat bilgisayar başında oturduktan sonra öldüğü haberlerde yer almıştı.

İnternet bağımlılığını hastalık olarak ciddi bir şekilde ele alan ilk ülke Avustralya oldu. Avustralya’da internet bağımlılığına karşı ulusal sağlık sistemi çerçevesinde önlem alınıyor. Yerel uzmanlar ise risk grubunda çocuklar ve bilgisayar oyunu tutkunlarına yer veriyor.

İnternet kullanıcılarının sayısı her geçen gün artıyor.Bazıları için internet bir bilgi ve iletişim kaynagı
olmanın ötesinde tam bir bagımlılıga dönüşmüş durumda.Günlerini ve gecelerini bilgisayar karşısında geçiren
bir 'internet bagımlısı' içinde bulundugu ruh halini şu sözlerle açıklıyor."Sanki içimde ikinci bir benlik oluştu.
Hayatım boyunca düşündüklerimi internette buldum.Sanal gerçeklik ruhumu adeta esir aldı.önümde açılan bu
yeni dünyadan kopmam artık mümkün degil."Bir çok kişi bu bagımlının ifade ettigine benzer gerçeklerle
internetteki erotik siteleri,online alışveriş siteleri,talih ve bilgisayar oyunları ya da çeşitli hobi sayfalarında
saatlerini geçiriyorlar.Belki de gerçek dünyada karşılıgını bulamadıkları bir çok tutkuyu ve tutsaklıgı sanal
dünya da yaşıyorlar.

İnternet bağımlılarına yardımcı olmak için kurulmuş web siteleri bile var

Bu sayfalara gelen mesajlara bakılacak olursa,ölçüsüzlük,bütün internet bagımlılarının ortak yanı olabilir:
Bagımlıların,genellikle sabah 08:00'den gece 23:00'e kadar ya da tam tersi gece geç saatlerden sabahın
erken saatlerine kadar bilgisayar başından kalkmadıkları dikkat çekiyor.Dostlarıyla vakit geçirmeden,
aile ve iş hayatından ve yaşamdak başka iletişim biçimlerinden giderek uzaklaşıyorlar.Üstelik,kendileride
çoğunlukla bu kötü gidişin farkındalar.Yapılan araştırmalara göre kullanıcıların 5 te 1 i chat sayfalarını
bir tür uyuşturucu gibi görüyorlar.Orada kendilerinden farklı bir kişilik sergilemeleri bir çok kişiye cazip geliyor

Yine,yapılan araştırmalar,sürekli internet kullanıcılarının yüksek düzeyde depresyon ve yalnızlık
hissettigini ortaya koyuyor.ABD'de yapılan bir çalışmada haftada bir saatini internet ortamında geçirmenin
depresyonun ortalama %1,yalnızlık hissinin %4,sosyal ilişki ve çevre kaybının %2.7 oranında arttıgı hesaplanmıştır.

Bagımlılıktan Kurtulmak

Birçok internet kullanıcısında bu heves genellikle bir kaç hafta ile bir kaç ay arasında kendiliginden
azalıyor.Başlangıçta,gördügü her yeni internet sitesine giren,chat odalarından çıkmayan,bilgisayar
başında sabahlayan "hastalar"bir zaman sonra"normal"e dönüyor ve internete ayırdıkları süre azalıyor.
Normal bir kullanıcı haftada ortalama beş saatini internete ayırıyor.

Kişilik yapıları olgunlaşmayanların,depresyondakilerin ve narsistik kişilerin internet bagımlılıgına eğimli oldukları
psikiyatristler tarafından kabul görmektedir.Patolojik net kullanım,net bagımlılığı,ağkoliklik,online bagımlılık
internet bagımlılığı bozuklugu ya da adı ne olursa olsun,bu alışkanlıgın kendine zarar verdiginden yakınanların
kuşkusuz yardıma ihtiyaçları vardır.Ancak gelecegin internette oldugu ve bu fenomenin hayatlarımıza vazgeçilmez
biçimde girdigi bir gerçektir.

İnternette sörf yapmanın tümüyle zararlı ve hastalıklı bir durum oldugunu söylemek mümkün degildir.Hatta
internetin birçok kişi için yararlı oldugunu düşünen uzmanlar içedönük,utangaç ve sosyal fobisi olan kişilerin
arkadaş edinmelerine ve kendilerini ifade etmelerine yardımcı oldugu görüşündeler.Fakat ölçüyü kaçırmamak
şartıyla.

İnternet bağımlılığının belirtileri nelerdir?

İnternet ve bilgisayar bağımlılığının belirtileri arasında aşağıdakileri sayabiliriz:

• Yanlış olduğunu bildiği halde kendini durduramamak

• Giderek harcanan zamanın artması

• Aile ve arkadaşların ihmal edilmesi

• Boşluk hissi, depresyon, bilgisayar başında olmayınca huzursuzluk veya sinirlilik

• Yaptıkları konusunda yalan söyleme

• Bilgisayar başında kendini iyi hissetme

• Kontrolünü kaybetmek

Aslında en belirleyici olan işlevselliğin bozulmasıdır. Yani kişinin okul başarısının düşmesi, işe performansının azalması, ailesine karşı sorumluluklarını yerine getirememesi psikososyal işlevlerin bozulması bağımlılığın en önemli belirtisidir.

İnternet bağımlılığının dünyada ve Türkiye'de durumu

Birkaç yıldır çok sık söz edilir olan internet bağımlılığı, uluslararası birçok araştırmaya konu olmuştur. İnternet bağımlılığı konusunda yapılan çalışmalar genellikle ABD yapılmaktadır.

ABD'de her üç boşanmanın birinde boşanma nedeni olarak internet bağımlılığı gösterilmektedir. Yapılan çalışmalarda internet kullanıcılarının % 29'u ile % 50'sinin internet bağımlısı oldukları ortaya çıkarmaktadır. Bu oranlar deneklerin yaşadıkları ülkeye, toplumsal statülerine göre değişim göstermektedir.

ABD'de yapılan geniş bir çalışma olan internet bağımlılığı düzensizliği raporuna göre internetin bağımlılık yapan ve kişilerin ilişkilerini bozan en önemli alanların başında chat odaları, oyun ve program indirilen siteler geliyor. Morahan-Martin ve Schumacher 277 kolej öğrencisi üzerinde patolojik internet kullanım ıolarak adlandırdıkları davranışı incelemişlerdir. Bağımlı olarak değerlendirilen kullanıcıların haftada ortalama 8.48 saat nete bağlı kaldıkları. Ayrıca bu kişilerin UCLA Yalnızlık ölçeğine göre daha yalnız kişiler olduğu bulunmuştur.

Chien Chou, Ming-Chun Hsiao Tayvan'da 12 üniversite ve kolejdeki 910 geçerli sonuç veren öğrenci üzerinde yaptıkları araştırmada grubun internet kullanım oranı haftada 20-25 saat olduğunu bulmuşlardır.

Ülkemizde de benzer sorunlar yaşanmaktadır. Özmenler yaşadığı deneyimde lise öğrencisi ergenin evdeki bilgisayara internet bağlantısı sağlandıktan sonra belirgin derecede artan bilgisayar ve internet kullanımı ile bunların ardından görülen ders başarısızlığı dikkati çekmektedir. Diğer bir olgu ise belirgin sosyal ve mesleki işlev bozukluğuna yol açmamakla birlikte kısa süreli de olsa hemen her gece önlenemez internet kullanımı isteği ve ertesi güne sarkan yorgunluk hissi ile karakterize olmaktadır.

Yeniden Sağlık ve Eğitim Derneği tarafından 2004 yılında yapılan Gençlik Anketi araştırmasında lise öğrencilerinin yaşadıkları sorun alanlarını tespit etmek hedeflenmiştir. Araştırmaya 3483 lise II. sınıf öğrencisi katılmıştır. Öğrencilerin %15.8'inin internet kullandığı, %20.6'sının bilgisayarda oyun oynadığı, %6.2'sinin internet kafeye gittiği saptanmıştır. Erkeklerin kızlara göre 4.7 kat daha fazla oyun oynadığı, 2.5 kat daha fazla orana internet kullandığı, 7.2 kat daha fazla internet kafeye gittiği bulunmuştur.

BAĞIMLILIK BİR KADER DEĞİLDİR, TEDAVİ EDİLEBİLEN BİR HASTALIKTIR.

İnternet bagımlılarına öneriler

*Bilgisayarınızı daha az vakit geçirdiginiz farklı bir mekana taşıyın,

*Başında olmadıgınız zamanlar bilgisayarınızı tümüyle kapatın,

*İnternete hangi saatlerde baglanacagınızı ve e-postalarınızı ne zaman alacagınızı gösteren bir plan yapın ve bu planı uygulayın.

İnternet bağımlılığı: Uyuşturucu


Çin' de internet bağımlılığı ile ilgili bir araştırma yapıldı. Araştırmadan ise ilginç sonuçlar çıktı. İnternet bağımlısı gençlerin beyinlerinde hasar oluştuğu ve sinir liflerinden oluşan beyaz maddenin değişime uğradığı tespit edildi. Benzeri hasar, alkol ve kokain bağımlılarında da görülüyor.

Erkekler dikkat!

Düşünen Adam" adlı bilimsel dergide yayınlanan bir araştırma, "internet bağımlılığı" ile ilgili çarpıcı bir gerçeği ortaya çıkarttı. Lise öğrencileri arasında yapılan bir araştırmaya göre, internet bağımlılığı erkek öğrencilerde daha fazla görülüyor. Bağımlıların sosyal hayattan uzak kaldığı ve depresyona girme ihtimallerinin de yüksek olduğu belirlendi.

İnternete dikkat!

Çağın hastalığı olan internet bağımlılığına karşı uzmanlar uyarıyor. 24 saat, yemeden içmeden bilgisayar başında oturanlara dikkat çeken doktorlar, "Bu tür kişiler, klinik vaka olarak karşımıza çıkıyor" dedi.

Son Yılların Boşanma Nedeni : İnternet Bağımlılığı

Hastalık yüzünden yuvası dağılanların bile olduğunu söyleyen doktorlar, günde 7 saatten fazla internet başından ayrılamayanların risk altında olduğunu açıkladı. Son 6 ayda 300 kişi, "Bağımlıyım" diyerek Bakırköy Ruh ve Sinir Hastanesi İnternet Bağımlılığı Polikliniği'ne başvurdu.

İnternet bağımlılığı özel klinik açtırdı ve yeni özel klinikler açılması planlanıyor !

Günlük hayatının bir parçası haline gelen internet, fazla kullanılınca hastalık halini alıyor. Özellikle çocuklarda internet bağımlılığı önemli sorunlara yol açabiliyor. Bu konuda başvurular artınca Bakırköy Ruh ve Sinir Hastalıkları Hastanesi bünyesinde İnternet Bağımlılığı Polikliniği açıldı. Gençlerin aşırı internet kullanımı, bilgisayar başında fazla zaman harcamaları, sosyal ve aile çevresi ile ilşkilerin bozulmasına neden oluyor. Kasım sonunda açılan polikliniğe yoğun başvuru olduğunu söyleyen yetkililer, internetin aşırı kullanılmasının öğrencilerde motivasyon azalması, okuldan uzaklaşma; işyerlerinde iş veriminin düşmesi, işten ayrılma, yemeiçme gibi günlük yaşam aktivitelerinde bozulma; obezite, yorgunluk ve beden ağrıları gibi yıkıcı sonuçlara yol açtığını belirtiyor. Hastane yetkilileri, uyguladıkları tedavi yöntemleri ile internet kullanımını tekrar kişinin kontrolü altına alabilmesinin hedeflendiğini ifade ediyor.

Sanal bağımlılık alarmı!

Tedavisi

İnternet bağımlılığı tedavisinde kullanılan Bilgisayar Kullanımını Kontrol Programı, BATEM tarafından özel olarak geliştirilmiş bir bilgisayar programıdır. Bu programda bilgisayar ve internetin kontrollü kullanılabilmesi hedeflenmiştir.

Program; bilgisayarın dolayısıyla internetin belirlenen bir süre içinde, belirli bir süre kullanımını sağlamaktadır. Örneğin, bir baba şifresini girerek bilgisayarın bir haftada 16 saat çalışmasını sağlayabilir. Kullandıkça sürenin giderek azaldığı ekrandan görülebilmektedir. Bu sürenin sonunda bilgisayarın çalışması durmaktadır. Bilgisayarı tekrar şifre sahibi olan kişi çalıştırabilmektedir. Böylece kişi bilgisayar, internet kullanımının süresini kontrol etmeyi öğrenebilmektedir. Program kolaylıkla kullanılabilmekte ve bilgisayarda hiçbir sorun yaratmamaktadır.

Bilgisayar, internet bağımlılığı tedavisi bireysel görüşmelerden oluşmaktadır.Sorunu olan genç, eğer görüşmeye gelmeyi red ederse, bu durumda ebeveynlere danışmanlık hizmeti verilmektedir.

Çağımızın yeni hastalığı "internet bağımlılığının" artık tedavisi var !


ABD'de "internet bağımlılığını tedavi" amacıyla kurulan ReSTART adlı merkez açıldı. Merkez, 14.000 dolara, video oyunları veya yazışma başında veya ''facebook, eBay, Twitter'' gibi sitelerde zaman tüketici şekilde vakit geçirenlere 45 günlük bir tedavi programı sunuyor.

Merkez Yöneticisi Hilarie Cash, aşağıdakilerden üçünün bulunması halinde kişinin interneti suistimal ettiğini, beş veya fazlası var ise ''bağımlı'' hale geldiğinin kabul edildiğini bildirdi.

Cash'in açıklamasına göre bu liste şu şekilde:

''İnternet başında geçirilen sürelerin giderek artması, bu davranışı kontrolde zorlanma, internet başında iken daha mutlu hissetme, başka bir işle meşgulken interneti özleme, aileyi veya arkadaşları dikkate almama, internet kullanımına ilişkin olarak başkalarına yalan söyleme, işte veya okulda, farklı amaçlı internet kullanımı, davranışlara ilişkin suçluluk veya utanç duyma, uyku zamanlarını değiştirme, kilo değişimi, sırt ağrısı, baş ağrısı, bilek ağrısı ve diğer faaliyetlerden çekilmek.''

Bu merkez, Microsoft'un genel merkeziyle, önemli bir bilgisayar endüstrisi merkezinin yakınında, Redmond yakınında açıldı.

''İnternet bağımlılığı'' ABD Psikiyatri Birliğince zihinsel düzensizlik olarak kabul edilmiyor ve bu nedenle sağlık sigortalarına dahil edilmiyor. Ancak bazı uzmanlara göre bu durum depresyonun veya zihinsel açıdan olumsuz koşulların bir göstergesi olarak da ortaya çıkmış olabiliyor.

Çin, Güney Kore ve Tayvan'da da tedavi amaçlı merkezler bulunuyor.