- Katılım
- Haz 8, 2010
- Mesajlar
- 1,090
- Tepkime Puanı
- 23
- Puanları
- 38
Çoğunluk nasıl "zayıfları'ım' yöntemlerini merak ederken bir kısım insan içinde zayıflık "kilo alamamak" büyük bir sorundur. Her şeyin azı karar çoğu zarar der atalarımız. Aşırı ve gereğinden fazla kilo sağlık açısından nasıl sakıncalıysa aşırı ve gereğinden fazla zayıflıkta o denli sakıncalıdır.
Kilo Alma Yöntemleri
En etkili ve sağlıklı Kilo Alma Yöntemi öğün sayısını artırmak. Bu sizin için en sağlıklı yöntem olacaktır, zaten kilo alamayan insanların en büyük sıkıntısı iştahsızlıktır. Öğünleri sıklaştırarak bu sorunu aşacaksınız. Eğer kilo almak istiyorsanız proteini bol yiyeceklere daha çok yönelmeniz gerekmekte. Hatta Protein veya Aminoasit haplarına da başvurabilirsiniz..
Kilo Aldıran Yiyecekler
Sizlere verdiğimiz bu yiyecekler ile daha çabuk kilo almaya başlayabilirsiniz. Üzüm Kurusu ve Avakado en çok iştah açan yiyecekler olduğundan bu meyveleri daha çok tavsiye ediyoruz. Onun dışında yağlı bazı yiyecekler de çok etkilidir. Örneğin balığın ve balık yağının kilo aldırıcı etkisini çoğu kişi tarafından bilinir..
Kilo Alma Yöntemleri
En etkili ve sağlıklı Kilo Alma Yöntemi öğün sayısını artırmak. Bu sizin için en sağlıklı yöntem olacaktır, zaten kilo alamayan insanların en büyük sıkıntısı iştahsızlıktır. Öğünleri sıklaştırarak bu sorunu aşacaksınız. Eğer kilo almak istiyorsanız proteini bol yiyeceklere daha çok yönelmeniz gerekmekte. Hatta Protein veya Aminoasit haplarına da başvurabilirsiniz..
Kilo Aldıran Yiyecekler
Sizlere verdiğimiz bu yiyecekler ile daha çabuk kilo almaya başlayabilirsiniz. Üzüm Kurusu ve Avakado en çok iştah açan yiyecekler olduğundan bu meyveleri daha çok tavsiye ediyoruz. Onun dışında yağlı bazı yiyecekler de çok etkilidir. Örneğin balığın ve balık yağının kilo aldırıcı etkisini çoğu kişi tarafından bilinir..
