E
ENB ESKİÜYESİ
Guest
Menüsküs Nedir?
Menüsküs dizimizde bulunan alt ve üst bacakları birbirine bağlayan uyluk kemiği ve kaval kemiğinin birleştiği noktada yarım ay şeklinde kıkırdaklardan oluşan bir eklemdir. Menüsküs hastalığı ya da Menüsküs yırtılması diye tabir edilen hastalıklarla Menüsküs aynı şeydir halk arasında Menüsküs bu dokunun tahrip olmasına denir. Menüsküs dokusu kemiklerin birbirine sürtüp tahrip etmesini engeller böylece daha rahat harekete edebiliriz.
Menüsküs Neden olur?
Menüsküs daha çok sporcularda görülmekle birlikte aslında herkeste karşılaşılan bir sağlık sorunudur. Menüsküs yırtığı için illa spor yapmak şart değildir. Diz bölgesindeki her türlü travma Menüsküse neden olabilir.
Menüsküs nedenleri nelerdir?
• Trafik kazaları
• Yapısal Bozukluklar
• Düşme
• Dizin ters dönmesi
• Futbol maçlarındaki ters hareketler
• Dizle ilgili tüm darbeler
• Yaşlılıktan kaynaklanan yük binmeleri
Menüsküsün Belirtileri nelerdir?
• Dizlerde ağrı
• Dizin şişmesi
• Hareket kısıtlılığı
• Diz kilitlenmeleri
• Dizi tam açıp kapayamama
• Diz içinde sıvı varlığını hissetme
Menüsküs Tedavisi Nedir?
Öncelikle buz tedavisi ve dinlenme önerilir ağrı dindirici merhemler lokal olarak dize sürülebilir. Diz bölgesinin sarılarak sabit tutulması ve kıkırdak yapının zedelenmesinin önlenmesi için diz üzerine mümkün olduğu kadar yük bindirilmemelidir. Diz kalp hizasından yukarıda tutmalıdır. Menüsküs ameliyata gerek kalmadan geçen bir rahatsızlıktır. Çünkü Menüsküs dokusunun %30’u kan ile beslenebilir fakat sorun geri kalan % 70’lik kısımda ise ağrı tekrar ediyorsa o zaman ameliyat gerekebilir. Menüsküs ameliyatı sonrasında hastalar 1–2 ay içinde spor yapabilmektedirler.
Menüsküsten nasıl korunuruz?
Spor yapmalı fakat dizimizi fazla zorlamamalıyız. Isınmadan spor yapmamalıyız, dizimizi sabit tutup vücudumuz üzerinde dönmemeliyiz, dizimizi zorlamamalı çok ağır yükler altına girmemeliyiz.
Menüsküs dizimizde bulunan alt ve üst bacakları birbirine bağlayan uyluk kemiği ve kaval kemiğinin birleştiği noktada yarım ay şeklinde kıkırdaklardan oluşan bir eklemdir. Menüsküs hastalığı ya da Menüsküs yırtılması diye tabir edilen hastalıklarla Menüsküs aynı şeydir halk arasında Menüsküs bu dokunun tahrip olmasına denir. Menüsküs dokusu kemiklerin birbirine sürtüp tahrip etmesini engeller böylece daha rahat harekete edebiliriz.
Menüsküs Neden olur?
Menüsküs daha çok sporcularda görülmekle birlikte aslında herkeste karşılaşılan bir sağlık sorunudur. Menüsküs yırtığı için illa spor yapmak şart değildir. Diz bölgesindeki her türlü travma Menüsküse neden olabilir.
Menüsküs nedenleri nelerdir?
• Trafik kazaları
• Yapısal Bozukluklar
• Düşme
• Dizin ters dönmesi
• Futbol maçlarındaki ters hareketler
• Dizle ilgili tüm darbeler
• Yaşlılıktan kaynaklanan yük binmeleri
Menüsküsün Belirtileri nelerdir?
• Dizlerde ağrı
• Dizin şişmesi
• Hareket kısıtlılığı
• Diz kilitlenmeleri
• Dizi tam açıp kapayamama
• Diz içinde sıvı varlığını hissetme
Menüsküs Tedavisi Nedir?
Öncelikle buz tedavisi ve dinlenme önerilir ağrı dindirici merhemler lokal olarak dize sürülebilir. Diz bölgesinin sarılarak sabit tutulması ve kıkırdak yapının zedelenmesinin önlenmesi için diz üzerine mümkün olduğu kadar yük bindirilmemelidir. Diz kalp hizasından yukarıda tutmalıdır. Menüsküs ameliyata gerek kalmadan geçen bir rahatsızlıktır. Çünkü Menüsküs dokusunun %30’u kan ile beslenebilir fakat sorun geri kalan % 70’lik kısımda ise ağrı tekrar ediyorsa o zaman ameliyat gerekebilir. Menüsküs ameliyatı sonrasında hastalar 1–2 ay içinde spor yapabilmektedirler.
Menüsküsten nasıl korunuruz?
Spor yapmalı fakat dizimizi fazla zorlamamalıyız. Isınmadan spor yapmamalıyız, dizimizi sabit tutup vücudumuz üzerinde dönmemeliyiz, dizimizi zorlamamalı çok ağır yükler altına girmemeliyiz.
