Sağlık için etkili yiyecekler

Öksürükle savaşan sebze



Ayrıca metabolizmayı da hızlandırıyor
Zengin bir potasyum kaynağı olan kabak, böbrekleri koruyor ve metabolizmanın daha hızlı çalışmasını sağlıyor. Öksürüğü kesen bu sebze ayrıca, prostatla ilgili şikâyetleri de azaltıyor





Ayçekirdeği kalbi koruyor
Ama fazla tüketilirse kilo aldırıyor

Ayçekirdeğinin kalbi koruduğu ve kemiklerin güçlenmesini sağladığı açıklandı. Fazla tüketildiğinde kilo almaya neden olabilen ayçekirdeği ayrıca, dişeti iltihaplanmalarını ve kanamalarını da önlüyor.

KAYNAK

Kırmızı Pul Biberin Faydaları



Kırmızı biber konusunda yapılan bir araştırma çok ilginç bir gerçeği ortaya çıkardı. Yeşil biber denilince, C vitamini akla gelir; içeriğinde bulunan “capsicin” maddesinin oranına göre meydana gelen acılık iştahı arttırıcı vasfı ile birlikte sindirim sistemine bir çeşit dezenfekte edici madde olarak ayrı bir önem taşımaktadır.

C vitamini içeren kırmızı biberin insan sağlığı açısından faydalı olduğu kalp krizi riskini azalttığı uzmanlar tarafından söylenir. Baharat üreticisi McCormick firmasının araştırmasına göre kırmızı biberin faydaları bununla da sınırlı değil. Acı biber, ishali kesiyor, grip ve soğuk algınlığına da çok iyi geldiği yazıldı.

Depresyondan kurtulmak için: (Ayur-veda: eski Hint hekimliği) 1,5 gr. kırmızıbiber, 1,5 gr. karabiber, 1 tatlı kaşığı balla karıştırılıp, biraz sütle içileceği, uyarıcı, mide usaresini kamçılayarak hazmı kolaylaştırıldığı, zihni olumlu etkilediği, kan dolaşımını hızlandırıldığı. İştah açtığı, idrarı artırdığı, böbrek, dalak ve pankreası olumlu etkilediği, uzmanların araştırmalarında söyleniyor.


Ülser, sistik, basur, varis, karaciğer vb. rahatsızlıkları olanlar asla yememelidir. çok asabi ve hırslı insanlar da yememelidir, diye uzmanların araştırmalarında söyleniyor.

Takvim com

Çileğin Faydaları



Çilek vücuda kuvvet verir. Kolesterolü düşürür ve damar tıkanıklığını önler.Aynı zamanda çok iyi bir antioksidan olan çilek bağışıklık sistemini güçlendirir.Kansere karşı kuruyucudur. Sindirim sisteminin düzenli çalışmasına çok faydalıdır. Bağırsak kurtlarını döker, idrar söktürür ve vücuttaki zararlı maddeleri vücuttan uzaklaştırır kanı temizler

Diş etlerini güçlendirir ve ağız kokusunu giderir. Sakinleştirici etkisi ile tansiyonu düşürür ve stresi azaltır ateşi düşürür.

Romatizma ve karaciğer rahatsızlıklarına iyi gelir.Cildi nemlendirir, tazelik ve güzellik verir.

Takvim com

Bağırsaklar için armut



Kabızlığı engelliyor...

Bağırsaklar için armut

B vitaminleri, bakır ve potasyum zengini olan kış meyvesi armut, içerdiği posa sayesinde bağırsak hareketlerini düzenler, kabızlığı engeller, kalp-damar sağlığını güçlendirir

habertürk

Ananas ezber gücünü artırıyor



Özellikle okul çağındaki çocuklar tarafından tüketilmesi gerekiyor

Vücutta oluşan bakteri ve parazitlerle savaşan ananas, sindirimi kolaylaştırıyor. Ezber gücünü artırıcı bir özelliği bulunan bu meyvenin, özellikle okul çağındaki çocuklar tarafından tüketilmesi gerekiyor.

haberturk

Kanserle savaşıyor!



Hem lezzetli hem etkili

Kansere karşı kuru incir Kışın daha çok tüketilen kuru incirin, zengin antioksidan içeriği ile kansere karşı koruduğu, kabızlık ve bağırsak tembelliğine karşı en etkili ve en doğal çözüm olduğu belirtiyor

haberturk

Enginarın faydaları



İçeriğinde "cynarine" vardır.

Faydası :
Kandaki üre ve kolestrolü düşürür.
İdrar söktürür.
Kandaki şeker miktarını ayarlar.
Şeker hastaları için çok faydalıdır.
Bedeni ve ruhi bitkinliği giderir. Vücuda dinçlik verir. Sinirleri güçlendirir.
Damar sertliği ve kalp hastalıklarını önler.
Böbreklerdeki kumların dökülmesine yardım eder.
Karaciğer hastalıklarının çabuk geçmesini sağlar.
Sarılıkta faydalıdır.
Romatizmanın şikayetlerini geçirir.
Mide ve bağırsakları temizler. İshali keser.

Emzikli kadınlar, böbreklerinde veya mesanelerinde iltihap olanlar yememelidir.

bugun.com

Yıpranan sinirlere elma



Kabuğuyla yenirse kabızlığı çözüyor

Yıpranan sinirlere elma

Elma, içerdiği B grubu vitaminlerle sinir sistemini destekler, C ve E vitaminleriyle de bağışıklık sistemini güçlendirir. Kabuğuyla yendiğinde kabızlık problemini giderir.


haberturk