- Katılım
- Nis 23, 2012
- Mesajlar
- 9,302
- Tepkime Puanı
- 64
- Puanları
- 48
- Yaş
- 54
Aşırı sıcaklıkların etkisiyle meydana gelebilecek sıvı kaybı kramplara neden olabilir. Uzmanlar, yüzerken girebilecek kramplara karşı dikkatli olunması uyarısında bulunuyor.
Dr. Fahri Tuna, Muğla’da havaların giderek daha da ısınmasına bağlı olarak sıcak krampları, sıcak bitkinliği ve çarpma vakalarının da artabileceği uyarısında bulundu. Sıcak kramplarının aşırı terleme ve buna bağlı tuz kaybı nedeniyle girdiğini belirterek şunları söyledi:
"Sıcak kramplarının genellikle bacaklarda ve karın bölgesinde kasılmalar, bulantı, kan basıncında düşme ve hızlı nabız artışı şeklinde belirtiler verir.
NE YAPMAK GEREKİYOR?
Asıl nedeni vücuttaki sodyum kaybıdır. Bu durumda hastayı serin ve gölge bir ortama almak gerekir. Hasta sırt üstü yatırılmalı. Bulantısı çok fazla değilse, içebilecek durumdaysa bir veya iki bardak tuzlu sıvı verilmeli. Ağızdan sıvı alamayacak kadar bulantısı varsa serum takılmalıdır. Kramp giren ve ona yardımcı olan kişi çok sakin ve sabırlı olmalı. Heyecan, kas krampını beş kat artırır. Kişi suda yalnızken kramp girmişse heyecanlanmadan sırtüstü yatıp, kollarını yanlara açıp kürek gibi kullanarak kıyıya ulaşmaya çalışmalı. Kramp girmiş kasa, kesinlikle masaj yapılmamalı."
Dr. Fahri Tuna, Muğla’da havaların giderek daha da ısınmasına bağlı olarak sıcak krampları, sıcak bitkinliği ve çarpma vakalarının da artabileceği uyarısında bulundu. Sıcak kramplarının aşırı terleme ve buna bağlı tuz kaybı nedeniyle girdiğini belirterek şunları söyledi:
"Sıcak kramplarının genellikle bacaklarda ve karın bölgesinde kasılmalar, bulantı, kan basıncında düşme ve hızlı nabız artışı şeklinde belirtiler verir.
NE YAPMAK GEREKİYOR?
Asıl nedeni vücuttaki sodyum kaybıdır. Bu durumda hastayı serin ve gölge bir ortama almak gerekir. Hasta sırt üstü yatırılmalı. Bulantısı çok fazla değilse, içebilecek durumdaysa bir veya iki bardak tuzlu sıvı verilmeli. Ağızdan sıvı alamayacak kadar bulantısı varsa serum takılmalıdır. Kramp giren ve ona yardımcı olan kişi çok sakin ve sabırlı olmalı. Heyecan, kas krampını beş kat artırır. Kişi suda yalnızken kramp girmişse heyecanlanmadan sırtüstü yatıp, kollarını yanlara açıp kürek gibi kullanarak kıyıya ulaşmaya çalışmalı. Kramp girmiş kasa, kesinlikle masaj yapılmamalı."
