Uzmanların müzik dinle tavsiyesine kulak verin.

Doktorlardan değerli bir tavsiye müzik dinle. İsveç Üniversitesinde yapılan araştırmalar gösterdi ki günün büyük kısmında müzik dinleyen kişiler gerek insanlarla olan ilişkilerinde gerekse de iş hayatlarında daha başarılı oluyorlar. Bu konuda tez hazırlayan Franklin John bilinenin aksine klasik müzik yerine kişinin hoşlandığı şarkıları dinlemesini tavsiye ediyor. Yani kişi eğer arabesk müzik dinlemekten hoşlanıyorsa o tarz müzikler dinlemeli. 100 kişi üzerinden yaptıkları araştırmaların sonuçlarını bizimle şu şekilde paylaşıyorlar. İkili şekilde 100'er kişilik gruplar oluşturduklarını söyleyen John ilk gruba sabah işe giderken mp3 player aracılığıyla diledikleri tarzlarda müzikler atmışlar. Diğer grubu da müzik dinle tavsiyelerinden uzak tutarak herhangi bir müziki eylemde bulunmadan işe gidip gelmelerini sağlamışlar. 1 haftanın sonunda müzik dinleyen grubun gerek iş hayatı gerekse aile bağları daha sağlıklı ve huzurlu bir düzeye gelirken diğer gruptaki kişilerin yaklaşık %90 'ı kadar kitle iş yerindeki arkadaşlarıyla anlaşmazlığa düşerek gergin anlar yaşadılar. Bu yüzden John insanlara müzik dinle tavsiyesinde bulunuyor. Bu tavsiye aracılığıyla bir çok hastasını tedavi ettiğini belirten John doğada bulunan enstrümantel sesleri dinleyerekte huzurlu ve sağlıklı bir hayat sürülebileceğini belirtiyor. Doğadaki kuş sesini herhangi bir müzik aletiyle çıkarmanın mümkünatı olmadığı için gerekirse sadece doğanın seslerini dinlemek üzere iyi bir orman yürüşüne çıkabilir ya da evinize bir muhabbet kuşu satın alabilirsiniz. Bunlara vaktiniz ya da imkanınız yoksa günün yorgunluğunu atıp stresinden uzaklaşmak için yapmanız gereken tek birşey var müzik dinle eylemini yerine getirmek.