Yüksek Sesli Ortamların Sağlığımıza Olan Etkileri

Farkına bile varmadan bulunduğumuz yüksek sesli ortamlar aslında sağlığımıza büyük ölçüde zarar verebilmektedir. İşitmemizde oluşturabileceği sorunlar yanı sıra gürültülü ortamların bize yaşatacağı farklı sağlık sorunlarıda olabilir örneğin dikkat bozukluğu ve sinir gibi daha bir çok probleme neden olabilir. Gürültü deyip geçmememiz gerektiğini yazımızın ilerleyen kısımlarında çok daha net bir şekilde göreceğiz. Zira yüksek ses bizi tahmin ettiğimizdende çok hasta edebilir.

Yüksek Sesli Ortamların Sağlığımıza Olan Etkileri konu başlığı altında tüm bu ayrıntıları incelemeye ne dersiniz?

Gürültü, karmaşık ses dalgalarından oluşur ve genellikle istenmeyen, arzu edilmeyen ses olarak kabul edilir.



Gürültü’de, hem nitelik hem de nicelik olarak ses bozulması vardır.



Nitelik olarak: Farklı frekanslarda seslerin üst üste gelmesi



Nicelik olarak: 60-80 db. üzeri rahatsız edicidir.



Kişiyi fizyolojik ve/veya psikolojik olarak olumsuz etkileyen gürültü, çevre kirliliği oluşturan etkenlerden biridir. Sigara gibi, gürültü de aktif (bilinçli olarak bizim oluşturduğumuz) veya pasif (kaçınılmaz olarak bizi etkileyen) şekilde olabilir.





Gürültü seviyeleri nelerdir?

Ses ölçümü db.(decibel)olarak ifade edilir.

30 db. - Sessiz ortam

40-50 db .- Oda ortamı, hafif yağmur gürültüsü

60-80 db. - Yoğun trafik

90-110 db. - Metro, yüksek seviyede müzik, motorsiklet gürültüsü

120-140 db.- Uçak motor, ambulans sireni, yangın alarmı

- 80 db. de uzun süreli gürültü veya,

- 100 db. üstü 15 dk. üzeri

- 110 db. de 1 dakika bile,

belli frekanslarda kalıcı işitme azlığına yol açar. Kısa süreli ani

gürültü de de (patlama sesi vb.), kalıcı işitme kaybı ve/veya

çınlama kaçınılmazdır.





İşitme kaybı nasıl olur?

İç kulak içinde, salyangoz denilen spiral kemik yapı içindeki tüylü hücrelere hava ve kemik yolu ile gelen düzensiz ses dalgaları (yani gürültünün yol açtığı zedelenme )çoğu zaman kalıcıdır. Nadiren, kulak zarı ve kemikçikler de de, ani bir patlama sesine maruz kalma sonucunda zarar

görülebilir. İşitme kaybı, gürültü şiddeti ve etkilenme süresine göre değişecektir. İşitme kaybına eşlik eden diğer ciddi sorun ise kulak çınlamasıdır. Çınlama, özellikle sessiz ortamda kişiyi rahatsız eder, çoğu zaman geriye dönüşümsüzdür. Çınlama şikayeti, şiddet ve etkilenme süresine göre değişkenlik gösterir. İşitme kaybı, kulak çınlaması gibi sorunlar tek veya iki taraflı olabilir.



Gürültünün oluşturduğu diğer önemli rahatsızlıklar nelerdir?

·Yorgunluk, sinirlilik hali, dikkat bozukluğu

oluşur (İLK RAHATSIZLIK !).

·Kan basıncı yükselir, nabız artar.

·Solunum sayısı artar.

·Mide ağrısına yol açabilir.

·Hamilelik döneminde, doğacak olan bebeği olumsuz

etkileyebilir (erken doğum riski).

·Kadınlarda, adet kanamalarında düzensizlik

olabilir.

·Erkeklerde cinsel istek azlığına yol açabilir.

·Uyumayı zorlaştırır.

·İlaç, alkol, yaşlılık belirtileri, karbon monoksit gibi faktörlerin etkisini şiddetlendirir.

·Konuşma ile iletişim güçleşir.

·Stres oluşturur ve yaşam kalitemiz, mesleki performans olumsuz etkilenir.





ÖNLEM/ TAVSİYELER

·Gürültü yaratan makine, oyuncak, konser, MP3 çalar

vb. ile etkileşim süremizi azaltmalıyız.

·Gerekirse, iş/ev ortamında kaliteli kulak tıkaçları

ya da kulak maskeleri kullanmalıyız (çok gürültülü iş ortamında

kulak arkası kemiği de kapatan maskeler idealdir).

·Kendimiz ve çevremizdekileri gürültü konusunda

uyarmalı, eğitmeliyiz.

·İşitme kaybı ya da çınlama gibi bir sorun olduğunu

hissediyor isek, K.B.B. hastalıkları uzmanı bir doktor ile

görüşmeliyiz.

Sağlıklı, mutlu, gürültüsüz ! günler dileğiyle..