Farkına bile varmadan bulunduğumuz yüksek sesli ortamlar aslında sağlığımıza büyük ölçüde zarar verebilmektedir. İşitmemizde oluşturabileceği sorunlar yanı sıra gürültülü ortamların bize yaşatacağı farklı sağlık sorunlarıda olabilir örneğin dikkat bozukluğu ve sinir gibi daha bir çok probleme neden olabilir. Gürültü deyip geçmememiz gerektiğini yazımızın ilerleyen kısımlarında çok daha net bir şekilde göreceğiz. Zira yüksek ses bizi tahmin ettiğimizdende çok hasta edebilir.
Yüksek Sesli Ortamların Sağlığımıza Olan Etkileri konu başlığı altında tüm bu ayrıntıları incelemeye ne dersiniz?
Gürültü, karmaşık ses dalgalarından oluşur ve genellikle istenmeyen, arzu edilmeyen ses olarak kabul edilir.
Gürültü’de, hem nitelik hem de nicelik olarak ses bozulması vardır.
Nitelik olarak: Farklı frekanslarda seslerin üst üste gelmesi
Nicelik olarak: 60-80 db. üzeri rahatsız edicidir.
Kişiyi fizyolojik ve/veya psikolojik olarak olumsuz etkileyen gürültü, çevre kirliliği oluşturan etkenlerden biridir. Sigara gibi, gürültü de aktif (bilinçli olarak bizim oluşturduğumuz) veya pasif (kaçınılmaz olarak bizi etkileyen) şekilde olabilir.
Gürültü seviyeleri nelerdir?
Ses ölçümü db.(decibel)olarak ifade edilir.
30 db. - Sessiz ortam
40-50 db .- Oda ortamı, hafif yağmur gürültüsü
60-80 db. - Yoğun trafik
90-110 db. - Metro, yüksek seviyede müzik, motorsiklet gürültüsü
120-140 db.- Uçak motor, ambulans sireni, yangın alarmı
- 80 db. de uzun süreli gürültü veya,
- 100 db. üstü 15 dk. üzeri
- 110 db. de 1 dakika bile,
belli frekanslarda kalıcı işitme azlığına yol açar. Kısa süreli ani
gürültü de de (patlama sesi vb.), kalıcı işitme kaybı ve/veya
çınlama kaçınılmazdır.
İşitme kaybı nasıl olur?
İç kulak içinde, salyangoz denilen spiral kemik yapı içindeki tüylü hücrelere hava ve kemik yolu ile gelen düzensiz ses dalgaları (yani gürültünün yol açtığı zedelenme )çoğu zaman kalıcıdır. Nadiren, kulak zarı ve kemikçikler de de, ani bir patlama sesine maruz kalma sonucunda zarar
görülebilir. İşitme kaybı, gürültü şiddeti ve etkilenme süresine göre değişecektir. İşitme kaybına eşlik eden diğer ciddi sorun ise kulak çınlamasıdır. Çınlama, özellikle sessiz ortamda kişiyi rahatsız eder, çoğu zaman geriye dönüşümsüzdür. Çınlama şikayeti, şiddet ve etkilenme süresine göre değişkenlik gösterir. İşitme kaybı, kulak çınlaması gibi sorunlar tek veya iki taraflı olabilir.
Gürültünün oluşturduğu diğer önemli rahatsızlıklar nelerdir?
·Yorgunluk, sinirlilik hali, dikkat bozukluğu
oluşur (İLK RAHATSIZLIK !).
·Kan basıncı yükselir, nabız artar.
·Solunum sayısı artar.
·Mide ağrısına yol açabilir.
·Hamilelik döneminde, doğacak olan bebeği olumsuz
etkileyebilir (erken doğum riski).
·Kadınlarda, adet kanamalarında düzensizlik
olabilir.
·Erkeklerde cinsel istek azlığına yol açabilir.
·Uyumayı zorlaştırır.
·İlaç, alkol, yaşlılık belirtileri, karbon monoksit gibi faktörlerin etkisini şiddetlendirir.
·Konuşma ile iletişim güçleşir.
·Stres oluşturur ve yaşam kalitemiz, mesleki performans olumsuz etkilenir.
ÖNLEM/ TAVSİYELER
·Gürültü yaratan makine, oyuncak, konser, MP3 çalar
vb. ile etkileşim süremizi azaltmalıyız.
·Gerekirse, iş/ev ortamında kaliteli kulak tıkaçları
ya da kulak maskeleri kullanmalıyız (çok gürültülü iş ortamında
kulak arkası kemiği de kapatan maskeler idealdir).
·Kendimiz ve çevremizdekileri gürültü konusunda
uyarmalı, eğitmeliyiz.
·İşitme kaybı ya da çınlama gibi bir sorun olduğunu
hissediyor isek, K.B.B. hastalıkları uzmanı bir doktor ile
görüşmeliyiz.
Sağlıklı, mutlu, gürültüsüz ! günler dileğiyle..
Yüksek Sesli Ortamların Sağlığımıza Olan Etkileri konu başlığı altında tüm bu ayrıntıları incelemeye ne dersiniz?
Gürültü, karmaşık ses dalgalarından oluşur ve genellikle istenmeyen, arzu edilmeyen ses olarak kabul edilir.
Gürültü’de, hem nitelik hem de nicelik olarak ses bozulması vardır.
Nitelik olarak: Farklı frekanslarda seslerin üst üste gelmesi
Nicelik olarak: 60-80 db. üzeri rahatsız edicidir.
Kişiyi fizyolojik ve/veya psikolojik olarak olumsuz etkileyen gürültü, çevre kirliliği oluşturan etkenlerden biridir. Sigara gibi, gürültü de aktif (bilinçli olarak bizim oluşturduğumuz) veya pasif (kaçınılmaz olarak bizi etkileyen) şekilde olabilir.
Gürültü seviyeleri nelerdir?
Ses ölçümü db.(decibel)olarak ifade edilir.
30 db. - Sessiz ortam
40-50 db .- Oda ortamı, hafif yağmur gürültüsü
60-80 db. - Yoğun trafik
90-110 db. - Metro, yüksek seviyede müzik, motorsiklet gürültüsü
120-140 db.- Uçak motor, ambulans sireni, yangın alarmı
- 80 db. de uzun süreli gürültü veya,
- 100 db. üstü 15 dk. üzeri
- 110 db. de 1 dakika bile,
belli frekanslarda kalıcı işitme azlığına yol açar. Kısa süreli ani
gürültü de de (patlama sesi vb.), kalıcı işitme kaybı ve/veya
çınlama kaçınılmazdır.
İşitme kaybı nasıl olur?
İç kulak içinde, salyangoz denilen spiral kemik yapı içindeki tüylü hücrelere hava ve kemik yolu ile gelen düzensiz ses dalgaları (yani gürültünün yol açtığı zedelenme )çoğu zaman kalıcıdır. Nadiren, kulak zarı ve kemikçikler de de, ani bir patlama sesine maruz kalma sonucunda zarar
görülebilir. İşitme kaybı, gürültü şiddeti ve etkilenme süresine göre değişecektir. İşitme kaybına eşlik eden diğer ciddi sorun ise kulak çınlamasıdır. Çınlama, özellikle sessiz ortamda kişiyi rahatsız eder, çoğu zaman geriye dönüşümsüzdür. Çınlama şikayeti, şiddet ve etkilenme süresine göre değişkenlik gösterir. İşitme kaybı, kulak çınlaması gibi sorunlar tek veya iki taraflı olabilir.
Gürültünün oluşturduğu diğer önemli rahatsızlıklar nelerdir?
·Yorgunluk, sinirlilik hali, dikkat bozukluğu
oluşur (İLK RAHATSIZLIK !).
·Kan basıncı yükselir, nabız artar.
·Solunum sayısı artar.
·Mide ağrısına yol açabilir.
·Hamilelik döneminde, doğacak olan bebeği olumsuz
etkileyebilir (erken doğum riski).
·Kadınlarda, adet kanamalarında düzensizlik
olabilir.
·Erkeklerde cinsel istek azlığına yol açabilir.
·Uyumayı zorlaştırır.
·İlaç, alkol, yaşlılık belirtileri, karbon monoksit gibi faktörlerin etkisini şiddetlendirir.
·Konuşma ile iletişim güçleşir.
·Stres oluşturur ve yaşam kalitemiz, mesleki performans olumsuz etkilenir.
ÖNLEM/ TAVSİYELER
·Gürültü yaratan makine, oyuncak, konser, MP3 çalar
vb. ile etkileşim süremizi azaltmalıyız.
·Gerekirse, iş/ev ortamında kaliteli kulak tıkaçları
ya da kulak maskeleri kullanmalıyız (çok gürültülü iş ortamında
kulak arkası kemiği de kapatan maskeler idealdir).
·Kendimiz ve çevremizdekileri gürültü konusunda
uyarmalı, eğitmeliyiz.
·İşitme kaybı ya da çınlama gibi bir sorun olduğunu
hissediyor isek, K.B.B. hastalıkları uzmanı bir doktor ile
görüşmeliyiz.
Sağlıklı, mutlu, gürültüsüz ! günler dileğiyle..