Göbeksiz güzel bir görünüm için sürekli rejim yapmak zorunda kalanlar için göbeğin erimesine fayda sağlayan yiyecekleri sizler için paylaşıyoruz. Bölgesel incelmede oldukca fayda sağlayan bu yiyecekler ve birazda dikkatle daha güzel görünen göbeğe sahip olabiliriz.
Bu yiyecekler ve besinler göbek eritmede birebir, özellikle bel bölgesinde aşırı göbek sorunu olanlar, işte bu besinleri bol bol tüketiniz, yalnız lütfen dikkat tam ve sağlıklı şekilde bu besinleri tüketmenizde zarar olmadıgından emin olmak için doktorunuza yada diyetisyeninize sorunuz.
Esmer pirinç: B Vitamini deposu olması sayesinde proteinleri, yağları parçalıyor, hazmı kolaylaştırıyor.
Bulgur: pirinç pilavı yerine her zaman bulgur'u tercih etmelisniz, çok daha faydalı, lifli ve sağlıklı, bagırsak kanserine karşı birebir.
Greyfurt: Metabolizmayı hızlandırıyor, vücut direncini artırıyor.
Brokoli: Lif ve C vitamini deposu. Ayrıca kilo vermeye yarayan kalsiyum içeriyor. Karaciğere iyidir
Nar: Hormonları dengelyip anti oksidan yönü var
Elma: az tatlı ve şeker tatlı çektiginizde canınız bir elma yiyin ikide olabilir.
Kiraz: özellikle kasları onarıcı etkisi var ve çok hafif lezzetli düşük kalorili
Salatalık: Lif zengini olması sayesinde tokluk hissi veriyor. ve su miktarı yüksek
Kırmızı üzüm: Dolaşım sistemini temizliyor. İçerdiği lif, vitamin ve mineraller sayesine kolesterolün düşmesine yardımcı oluyor.
Yulaf: bu sizi çok iyi tok tutan bir besindir, midenizde yer kaplar ve acıktırmaz
Bu yiyecekler ve besinler göbek eritmede birebir, özellikle bel bölgesinde aşırı göbek sorunu olanlar, işte bu besinleri bol bol tüketiniz, yalnız lütfen dikkat tam ve sağlıklı şekilde bu besinleri tüketmenizde zarar olmadıgından emin olmak için doktorunuza yada diyetisyeninize sorunuz.
Esmer pirinç: B Vitamini deposu olması sayesinde proteinleri, yağları parçalıyor, hazmı kolaylaştırıyor.
Bulgur: pirinç pilavı yerine her zaman bulgur'u tercih etmelisniz, çok daha faydalı, lifli ve sağlıklı, bagırsak kanserine karşı birebir.
Greyfurt: Metabolizmayı hızlandırıyor, vücut direncini artırıyor.
Brokoli: Lif ve C vitamini deposu. Ayrıca kilo vermeye yarayan kalsiyum içeriyor. Karaciğere iyidir
Nar: Hormonları dengelyip anti oksidan yönü var
Elma: az tatlı ve şeker tatlı çektiginizde canınız bir elma yiyin ikide olabilir.
Kiraz: özellikle kasları onarıcı etkisi var ve çok hafif lezzetli düşük kalorili
Salatalık: Lif zengini olması sayesinde tokluk hissi veriyor. ve su miktarı yüksek
Kırmızı üzüm: Dolaşım sistemini temizliyor. İçerdiği lif, vitamin ve mineraller sayesine kolesterolün düşmesine yardımcı oluyor.
Yulaf: bu sizi çok iyi tok tutan bir besindir, midenizde yer kaplar ve acıktırmaz
Ekli dosyalar
Moderatör tarafında düzenlendi:
