Gözlerinizi kapayın. Gözünüzü çevreleyen kasları iyice büzerek göz kapaklarınızı sıkın.
Bu egzersiz, kaşların başlangıç yerinin sarkmasını, göz kapaklarının düşmesini, şişkinlikleri önlemek için çok yararlıdır.
-Deriyi tam yerinde tutmak için, iki parmağınızı şakaklarınıza dayayın.
Gözlerinizi 10 kez arka arkaya ve kuvvetle açıp kapayın. Bu egzersiz göz kapağı kaslarını çalıştıracaktır.
-Başınızı hiç kımıldatmadan ve iyice dik olarak tutun, iki gözünüzle, elinizden geldiğince sağa bakın.
Bu durumda bir kaç saniye bekleyin. Aynı işlemi, sola bakarak tekrarlayın.
-Göz altlarındaki torbaları ortadan kaldırarak alt göz kapağını hafifçe kaldıran, üst göz kapağını da aşağıya doğru
indiren bir hareketle göz kapaklarının çevresini kasın.
-Baş parmağınız ve parmak uçlarınız bir birine yapışık olarak ve saç çizgisine değecek biçimde ellerinizi alnınıza koyun.
Saçın derisini bastırın ve itin. Sonra bırakın eski durumuna gelsin.
-Alın hareketleri yapmamaya mümkün olduğunca özen gösterin. Yüzün bu bölümündeki yatay ve dikey kırışıklar,
genellikle, anlam ifade eden kırışıklardır; yani bu kırışıklıklar kontrolsüz mimikler tarafından oluşturulurlar.
cilt-bakimi.org
Bu egzersiz, kaşların başlangıç yerinin sarkmasını, göz kapaklarının düşmesini, şişkinlikleri önlemek için çok yararlıdır.
-Deriyi tam yerinde tutmak için, iki parmağınızı şakaklarınıza dayayın.
Gözlerinizi 10 kez arka arkaya ve kuvvetle açıp kapayın. Bu egzersiz göz kapağı kaslarını çalıştıracaktır.
-Başınızı hiç kımıldatmadan ve iyice dik olarak tutun, iki gözünüzle, elinizden geldiğince sağa bakın.
Bu durumda bir kaç saniye bekleyin. Aynı işlemi, sola bakarak tekrarlayın.
-Göz altlarındaki torbaları ortadan kaldırarak alt göz kapağını hafifçe kaldıran, üst göz kapağını da aşağıya doğru
indiren bir hareketle göz kapaklarının çevresini kasın.
-Baş parmağınız ve parmak uçlarınız bir birine yapışık olarak ve saç çizgisine değecek biçimde ellerinizi alnınıza koyun.
Saçın derisini bastırın ve itin. Sonra bırakın eski durumuna gelsin.
-Alın hareketleri yapmamaya mümkün olduğunca özen gösterin. Yüzün bu bölümündeki yatay ve dikey kırışıklar,
genellikle, anlam ifade eden kırışıklardır; yani bu kırışıklıklar kontrolsüz mimikler tarafından oluşturulurlar.
cilt-bakimi.org
teşekkürler..