- Katılım
- May 19, 2010
- Mesajlar
- 5,369
- Tepkime Puanı
- 23
- Puanları
- 38
Yaşın ilerlemesi ile ilerleme sıklığı da artan hemoroit özellikle kadınlarda daha fazla görünüyor.Dışkıyla birlikte çıkarken rastlanıyor genelde pembemsi renge sahiptir.Çok oturan insanlarda da görülebiliyor.Bu yüzden arada bir hareket etmek gerekiyor. Aşagıda sizler için sıraladığımız önerileri kulak
vererek bu rahatsızlığı önleyebilir ya da tedavisine katkıda bulunabilirsiniz.
1) Düzenli olarak tuvalete gitme alışkanlığı edinin
2) Yiyecekleri iyi ve yavaşça çigneyin
3) Meyve ve sebzelerin kabuklarını soyulmadan ve mümkün olduğunca çiğ tüketin
4) Günde 8 veya 10 bardak su tüketin
5) Gün içerisinde kısa süreli yürüyüşler yapın
vererek bu rahatsızlığı önleyebilir ya da tedavisine katkıda bulunabilirsiniz.
1) Düzenli olarak tuvalete gitme alışkanlığı edinin
2) Yiyecekleri iyi ve yavaşça çigneyin
3) Meyve ve sebzelerin kabuklarını soyulmadan ve mümkün olduğunca çiğ tüketin
4) Günde 8 veya 10 bardak su tüketin
5) Gün içerisinde kısa süreli yürüyüşler yapın
