Kadınların Karşı Karşıya Olduğu Kemik Erimesi Hakkında Genel Bilgi

Dünya genelinde rahim kanserinden sonra en çok görülen sağlık sorunu olan kemik erimesinden bahsedeceğiz.En fazla bayanlarda görülebilen özelliklede menopoz sonrası dönemden oluşan hormonal değişiklikler neticesinde ciddi kemik kayıpları ile karşı karşıya kalan kadınlar ne yapmalıdır? Bu soruya yanıt aradığımız yazımız siz okurlarımızın oldukca işine yarayacağını düşünüyorum.



Kemik erimesi nedeni ile düşen enerjimiz bizleri ufacık sektelerde bile düşmemize ve oluşabilecek kırıklarla yüz yüze kalmamıza neden olabilmektedir. Olay daha da ciddileşip ölümlerle bile sonuçlanabilmektedir. Bu neden dolayı hastalığın tanısı , tedavisi ve yapılabilecek tedavi yolları hakkında sizlere bilgiler aktaracağız.

Vücudun kemik yapısı çocukluk döneminden başlayıp yaşlılığa kadar devam eden bir yapım, yıkım döngüsü içindedir. Yaş ilerledikce yapım azalıp yıkım artmaya başlayacaktır. Bu nedenden dolayı çocukluk döneminde iyi beslenilmesi kemik yapısının iyi korunması bu yıkımın şiddetini azaltacak ve olası durum karşısında daha güçlü kemik yapısına sahip olunacaktır. Öncelikli ve ileriye dönük bu durumda çocukluk döneminde başlanıldığının altını çizmiş oluyoruz. Kalsiyumdan zengin gıdalarla beslenilmesi özellikle süt, yoğur, peynir ve çocukların düzenli güneş görmeleri gerekiyor D vitamini sentezi deride güneş yoluyla sağlandığı için ve D vitamini ile kemikler daha fazla güçlendiği için çocukların bu anlamda desteklenmesi gerekmektedir.


Ailede kemik erimesi varsa genetik bakımdan risk altındasınız demektir. Bu riski azaltabilmek için mümkün olduğu kadar çevresel faktörleri azaltmamız gerekmektedir. Beslenme bunların en başında gelenidir.Diğer nedenler ise günlük yaşam biçiminizin düzene sokulması örneğin çay, kahve içiminin azaltılması ve sigaranında bu hastalıkta arttırıcı rolü olduğunu unutmamalısınız. Aynı şekilde alkol'ünde kemikleri zayıflattığı ve kemik erimesine zemin hazırladığınıda vurgulamakta fayda görüyorum.

Bir diğer unsursa iltihabi romatizma ve troid hastalığınız varsa bunlara benzer kronik sağlık sorunlarınız varsa hekim tarafından kontrol altına alınıp takibinin yapılması gerekmektedir. Troid hormonlarının eksikliği yada fazlalığı iltihabi romatizmanın sürekli alevli halde kalmasıda kemik erimesi riskini arttıracaktır. Kontrolsüz kortizon ilaçların kullanımıda kemik erimesi yapabileceğini unutmayınız.

Eğer kemik erimesi teşhisiniz konulmuş ise mutlaka Fizik Tedavi Doktorunuzla birlikte yıllık takiplere başlamanız gerekmektedir.

İkiye ayrılan bir tedavi biçimi olabilmektedir.
Birincisi korumaya dönük tedavi
İkincisi oluştuktan sonraki tedavi

Öncelikle kalsiyum alımına dikkat edilmeli ve güneş ışığından faydalanılmalıdır.
Kemik erimesi oluşumu sonrasında ilaç tedavisi devreye girmektedir. Kalsiyum preparatları çiğneme tabletleri ve suda eriyen olmak üzere iki grupta kullanılabilmektedir. Bu formların düzenli bir biçimde kullanılması hastalık açısından oldukca önemlidir. Bunun dışında kemik erimesinin ileri saffasında haftalık yada aylık bellirli ilaçlarıda kullanılmaktadır.



İBRAHİM SARAÇOĞLU KEMİK ERİMESİ KÜRÜ

Hormonal düzeni sağlayan ve kalsiyum deposu olan brokoli kürü
1 litre kaynamakta olan suya 200-250 gr kadar brokoli koyup hafif ateşte 4- 5 dk kaynatın. Daha sonra ılıtıp süzdüğünüz brokolileri üçte birini sabah, üçte birini öğlen ve üçte birini akşam aç karına içiniz. Bu karışımı içtikten sonra 20 dk hiç birşey yenmemelidir ( su hariç)