Bu yazımızda Osteoporoz hakkında önemli bilgileri sizlerle paylaşacağız. Nasıl bir hastalıktır kimlerde ve neden oluşur? Ne gibi önlemler alıp nasıl bir yaşamsal değişikliklere ihtiyacımız vardır?
Merak edenler için işte Osteoporoz gerçekleri.
Osteoporoz
Düşük kemik kütlesi ve kemiğin mikro mimarisinde oluşan değişiklikler ve bunun sonucunda kemik kırılganlığında, kırık riskinde artışla kendini gösteren sistemik bir iskelet hastalığıdır. Uzun zaman belirti vermeyen kırık oluşuncaya kadar fark edilemeyen kemiklerin sessiz hırsızı diyede tanımlanabilir.
Osteoporoz en sık görülen formu olan (Primer Osteoporoz) genellikle 45- 50 yaşlarından sonra başlar.Görülme sıklığı yaşa bağlı olarak artış gösterebilir.Kemikte mineral yoğunluğu azaldıkca kırılganlığı artar. Özellikle bu kırıklar omurga, kalçave el bileğinde görülür.
Osteoporoz : Süngerleşme
Kemik dokusu sert karakterini yitirmiş tıpkı bir sünger halini almış durumudur.
Postmenopozal (Tip1)
65 Yaşından önce ve adetten kesilmiş kadınlarda görülür. Bu hastalıkta genellikle omurga kırıkları gözlenmektedir.
Senil Osteoporoz (Ti2)
65 Yaşından sonra hem kadın hemde erkekte görülen bir çeşidir. Genellikle bu hastalıkta ise kalça kırıkları gözlenmektedir.
Osteoporozda Boy Kısalması ve Sırt Ağrıları
Hastaların bir kısmında 3 ila 15 cm boylarında kısalma görülebilir. Bu sırada sırtta kamburluk ( Kifoz ) oluşabilir ve sırt ağrılarında artış gözlenmektedir.
Kadınlarda Osteoporoz Nasıl Meydana Gelir
Kadınlarda ostrojen hormonu kemiklerin yıkımını önlemektedir. Adet kesimiyle (Menopoz) bu hormon azaldığından kemik yıkımı başlar ve osteoporoz ortaya çıkar.
Osteoporozda Risk Faktörleri
1-Erkekelere göre kadınlarda daha fazla görülmektedir.
2- Şişmanlara göre ince yapılılarda daha fazla görülmektedir.
3-Alkol ve sigara (alkol kemik yapıcı hücreleri durdurur)
4-Hareketsiz yaşantı kalsiyum ve D vitamini eksikliği
5-Psikojenik iştahsızlık aşırı zayıflama
6-Uzun süre yatalak halde olmak
7 -Böbrek yetmezliği
8-Akdeniz anemisi
9-Kalıtsal hastalıklar
Bende Osteoporoz Var mı?
Kemik yoğunluğu ölçümü 10- 15 dk gibi kısa bir sürede ağrı ve rahatsızlık vermeden yapılabilmektedir. Ölçüm sonrası değerler
Normal ( 90- 110)
Osteopeni (76-89) kemk azlığı
Osteoporoz (75) kemik erimesi
Sizde osteoporoz için kemik yoğunluğunuza baktırınız.
Osteoporoz Tedavisi
Diyet
Günlük yaşam önerileri
Koruyucu korseve bandajlar
İlaç tedavisi
Egzersizler
Osteoporoz en iyi , en kaliteli , en ucuz ve en güvenli tedavi korunmadır.Korunmada özellikle yaşamsal alışkanlıkları düzenlemek, zararlı alışkanlıklar yani sigara, alkol den uzak durmak. Aynı zamanda fiziksel aktivite göstermek ,egzersiz yapmak ,kasları güçlendirmek ciddi şekilde kemiklerin güçlenmesini sağlayacaktır. Osteoporozda en önemli problem olan kırıkların kemik sağlığını koruyarak kemik yapısını güçlendirerek önüne geçme olasılığı yüksektir. Bunların yanı sıra kemiği güçlendirici ilaçlar yada kemik yıkımını önleyici ilaçlar uygulanmaktadır. Osteoporoz bir yada beş günlük bir hastalık olmadığından ilaçlar ve tüm aktivitelerin düzenli uygulanıp kullanılması gerekmektedir. Hekim kontrolünde ayrıca hekimin planladığı dozda ve sürede ilaç kullanımı gerekmektedir. İlaca takviye olarak mutlaka kalsiyum ve D vitamini alınması gerekmektedir.
Merak edenler için işte Osteoporoz gerçekleri.
Osteoporoz
Düşük kemik kütlesi ve kemiğin mikro mimarisinde oluşan değişiklikler ve bunun sonucunda kemik kırılganlığında, kırık riskinde artışla kendini gösteren sistemik bir iskelet hastalığıdır. Uzun zaman belirti vermeyen kırık oluşuncaya kadar fark edilemeyen kemiklerin sessiz hırsızı diyede tanımlanabilir.
Osteoporoz en sık görülen formu olan (Primer Osteoporoz) genellikle 45- 50 yaşlarından sonra başlar.Görülme sıklığı yaşa bağlı olarak artış gösterebilir.Kemikte mineral yoğunluğu azaldıkca kırılganlığı artar. Özellikle bu kırıklar omurga, kalçave el bileğinde görülür.
Osteoporoz : Süngerleşme
Kemik dokusu sert karakterini yitirmiş tıpkı bir sünger halini almış durumudur.
Postmenopozal (Tip1)
65 Yaşından önce ve adetten kesilmiş kadınlarda görülür. Bu hastalıkta genellikle omurga kırıkları gözlenmektedir.
Senil Osteoporoz (Ti2)
65 Yaşından sonra hem kadın hemde erkekte görülen bir çeşidir. Genellikle bu hastalıkta ise kalça kırıkları gözlenmektedir.
Osteoporozda Boy Kısalması ve Sırt Ağrıları
Hastaların bir kısmında 3 ila 15 cm boylarında kısalma görülebilir. Bu sırada sırtta kamburluk ( Kifoz ) oluşabilir ve sırt ağrılarında artış gözlenmektedir.
Kadınlarda Osteoporoz Nasıl Meydana Gelir
Kadınlarda ostrojen hormonu kemiklerin yıkımını önlemektedir. Adet kesimiyle (Menopoz) bu hormon azaldığından kemik yıkımı başlar ve osteoporoz ortaya çıkar.
Osteoporozda Risk Faktörleri
1-Erkekelere göre kadınlarda daha fazla görülmektedir.
2- Şişmanlara göre ince yapılılarda daha fazla görülmektedir.
3-Alkol ve sigara (alkol kemik yapıcı hücreleri durdurur)
4-Hareketsiz yaşantı kalsiyum ve D vitamini eksikliği
5-Psikojenik iştahsızlık aşırı zayıflama
6-Uzun süre yatalak halde olmak
7 -Böbrek yetmezliği
8-Akdeniz anemisi
9-Kalıtsal hastalıklar
Bende Osteoporoz Var mı?
Kemik yoğunluğu ölçümü 10- 15 dk gibi kısa bir sürede ağrı ve rahatsızlık vermeden yapılabilmektedir. Ölçüm sonrası değerler
Normal ( 90- 110)
Osteopeni (76-89) kemk azlığı
Osteoporoz (75) kemik erimesi
Sizde osteoporoz için kemik yoğunluğunuza baktırınız.
Osteoporoz Tedavisi
Diyet
Günlük yaşam önerileri
Koruyucu korseve bandajlar
İlaç tedavisi
Egzersizler
Osteoporoz en iyi , en kaliteli , en ucuz ve en güvenli tedavi korunmadır.Korunmada özellikle yaşamsal alışkanlıkları düzenlemek, zararlı alışkanlıklar yani sigara, alkol den uzak durmak. Aynı zamanda fiziksel aktivite göstermek ,egzersiz yapmak ,kasları güçlendirmek ciddi şekilde kemiklerin güçlenmesini sağlayacaktır. Osteoporozda en önemli problem olan kırıkların kemik sağlığını koruyarak kemik yapısını güçlendirerek önüne geçme olasılığı yüksektir. Bunların yanı sıra kemiği güçlendirici ilaçlar yada kemik yıkımını önleyici ilaçlar uygulanmaktadır. Osteoporoz bir yada beş günlük bir hastalık olmadığından ilaçlar ve tüm aktivitelerin düzenli uygulanıp kullanılması gerekmektedir. Hekim kontrolünde ayrıca hekimin planladığı dozda ve sürede ilaç kullanımı gerekmektedir. İlaca takviye olarak mutlaka kalsiyum ve D vitamini alınması gerekmektedir.
